Hirse-Buchweizen-Brei mit Früchten und Samen
- basenbildend
- ohne Zuckerzusatz2
- vegan, glutenfrei, laktosefrei
- aus kontrolliert biologischem Anbau
- als Brei, Smoothie oder zum Backen
MorgenStund' ist das perfekte, vollwertige Frühstückserlebnis für die ganze Familie. Der basische Brei liefert Ihnen wertvolle Nährstoffe und Vitamine, punktet durch hochwertiges, pflanzliches Eiweiß aus Buchweizen und hält mit komplexen Kohlenhydraten trotz weniger Kalorien lange satt. Kurzum – die ideale Basis für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Mit heißem Wasser angerührt ist MorgenStund' im Handumdrehen zubereitet. Getoppt mit Früchten, Nüssen und Gewürzen oder gemischt mit einem Haferdrink wird Ihr basisches Porridge zum ganz besonderen Genuss. Ob zu Hause oder unterwegs – mit dem Brei starten Sie und Ihre Familie bereits am Morgen in einen gesunden und erfolgreichen Tag und legen damit die Basis für einen natürlich ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. MorgenStund' ist wunderbar geeignet für Menschen mit Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie zum Beispiel einer Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) oder einer Laktoseintoleranz, da das vegane Naturprodukt aus u.a. Hirse, Buchweizen und Amarant gluten- und laktosefrei ist.
Apfel
Amaranth
Hirse
Süße Mandeln
Kürbiskerne
Ananas
Sonnenblumenkerne
Buchweizenflocken
Zutaten Nur das Beste aus der Natur
Hirse*, Buchweizen*, Früchte getrocknet 13,5 % (Ananas*, Apfel*), Ölsamen 8,5 % (Kürbiskerne*, Sonnenblumenkerne*, Süße Mandeln*), Amarant*
* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau (DE-ÖKO-064)
Engagement für sauberen Sport: Unser Produkt MorgenStund' wird regelmäßig auf ausgewählte Dopingsubstanzen getestet.
Zubereitung Grundrezept MorgenStund‘ (1 Person)
Per Wasserkocher:
3 EL MorgenStund' mit ca. 120 – 140 ml kochendem Wasser anrühren und 1 – 2 Minuten quellen lassen.
Im Kochtopf:
MorgenStund' mit einem Schneebesen in ca. 160 – 180 ml Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1 – 2 Minuten köcheln lassen.
Nährwerte pro Portion Grundrezept:
562 kJ/133 kcal, 2,60 g Fett (davon 0,33 g gesättigte Fettsäuren), 4,49 g Zucker, 0,02 g Salz
Ergiebigkeit von MorgenStund'
| 500 g | 14 Portionen à 35 g |
| 1000 g | 28 Portionen à 35 g |
| 2000 g | 56 Portionen à 35 g |
Kreative Rezepte mit MorgenStund'
Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt: Verfeinern Sie MorgenStund‘ mit Früchten, Nüssen oder Kernen ganz nach Ihrem Belieben und passen Sie unseren basenbildenden Brei individuell an Ihre Bedürfnisse an. Viel Freude beim Ausprobieren!
MorgenStund' Bratapfel-Kekse
MorgenStund' Brot
MorgenStund‘ Brownie
MorgenStund‘ Apfel-Zimt-Küchlein
Zur Rezeptübersicht...
Nährwerte von MorgenStund'
Nährwertinformationen | pro 100 g Trockenprodukt |
|---|---|
Brennwert | 1606 kJ / 381 kcal (19 %)1 |
Fett | 7,30 g (10 %)1 |
– davon gesättigte Fettsäuren | 0,95 g (5 %)1 |
Kohlenhydrate | 62,50 g (24 %)1 |
– davon Zucker2 | 12,82 g (14 %)1 |
Ballaststoffe | 6,80 g |
Eiweiß | 12,90 g (26 %)1 |
Salz | 0,04 g (<1 %)1 |
Vitamine3 | pro 100 g Trockenprodukt |
|---|---|
Thiamin | 0,32 mg (29 %)4 |
Vitamin B6 | 0,28 mg (20 %)4 |
Biotin | 12,00 µg (24 %)4 |
Niacin | 4,66 mg (29 %)4 |
Mineralstoffe3 | pro 100 g Trockenprodukt |
|---|---|
Kalium | 380 mg (19 %)4 |
Magnesium | 170 mg (45 %)4 |
Zink | 2,70 mg (27 %)4 |
Eisen | 2,50 mg (18 %)4 |
- 1 % der Referenzmenge. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
- 2 ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
- 3 Die Vitamine und Mineralstoffe sind von Natur aus enthalten.
- 4 % NRV = Nährstoffbezugswert
Erfahrungen
Das sagen andere über P.Jentschura
Marc Stutzmann
Schweizer Meister Mountainbike
Das Frühstück ist für mich essenziell. Es muss mir einerseits Energie geben, aber darf mir andererseits nicht schwer im Magen liegen – da ist MorgenStund' definitiv meine erste Wahl. Ich verfeinere es gerne mit Heidelbeeren, Quark und WurzelKraft.
Juliane Schröder
USC Münster (Volleyball Bundesliga)
„MorgenStund' gibt es bei mir jeden Morgen zum Frühstück als leckeren und energiereichen Start in den Tag! Gerne mache ich mir auch mal eine größere Portion, sodass ich den zusätzlichen Brei ganz praktisch zum zweiten Training mitnehmen kann.“
Ilona Nebel
Deutschlands beste Kosmetikerin 2020
Fantastisch, was die Jentschura Produkte alles bewirken. Mit MorgenStund' starte ich in den Tag und mein Highlight im Winter sind die Basenbäder mit MeineBase!
Claudia Hufnagl
Profischwimmerin, österr. Bundesheer
„Win the Morning – Win the day“: Deshalb starte ich meinen Tag mit einer energiereichen Mahlzeit und zwar für mich mit dem Gewinner unter den Frühstücksbreien, MorgenStund'!
Michaela Götzelmann
Dipl. Finanzwirtin
Dank MorgenStund', MeineBase und 7x7 KräuterTee haben sich meine Haare endlich vollständig regeneriert. Dadurch ist meine Lebensqualität deutlich gestiegen.
Timo Bracht
Ex-Triathlon-Profi, Coach & Speaker
Seit 2007 ist Jentschura ein großer Mosaikstein meines Erfolges. MorgenStund‘ garniert mit Banane, Apfelmus, Rosinen, Zimt und Nüssen ist mein Geheimtipp für Topleistungen.
Carolin Lehrieder
Pro Team Mohrenwirt Triathletin
Jeder Tag startet mit einer großen Schüssel MorgenStund', gerne verfeinert mit Nüssen und frischem Obst. So fühle ich mich bestens gestärkt für einen langen Trainingstag!
Luisa Moroff
Pro Team Mohrenwirt Triathletin
Aufgrund der hochwertigen und gesunden Zutaten bietet MorgenStund' eine super Grundlage für harte und lange Einheiten im Wasser, auf dem Rad oder beim Laufen.
Stefaniegoldmarie
Food- und Lifestylebloggerin
Mit MorgenStund' starte ich voller Energie in den Tag! Ich liebe es, das basische Frühstück immer wieder mit verschiedenen Zutaten wie Früchten und Nüssen zu variieren.
Lizz Görgl
Doppelweltmeisterin Skirennlauf
Die basischen Produkte von Jentschura, insbesondere MorgenStund', haben auch zu meinem Erfolg beigetragen. Ich empfehle sie jedem, der etwas Gutes für sich tun möchte!
Hannes Gröbner
CLEARSKIES Expeditionen & Trekking
Während unserer Expedition hoch auf den Mount Everest waren MorgenStund' und WurzelKraft unsere verlässlichen Begleiter. Auf dem Dach der Welt gaben Sie uns Energie und Kraft.
Anni Klaus
Les Mills Sprint Presenterin
Meinen empfindlichen Magen-Darm-Trakt merke ich besonders in stressigen Phasen. Seit ich MorgenStund‘ esse, habe ich kein Völle- und Blähgefühl mehr und fühle mich wirklich super.
Michael Rünz
Pro Team Mohrenwirt Triathlet
Für mich sind mittlerweile MorgenStund' und WurzelKraft unverzichtbar. WurzelKraft kommt als Topping einfach überall drüber. Mein Körper fühlt sich dadurch leistungsfähiger an.
Theresa Töllner
Managerin Fitnesscenter „Halle 22“
Mit den ökologisch wertvollen Produkten von P.Jentschura kommen wir unserer Vision einer individuellen Zielerreichung und aktiven Freizeitgestaltung erheblich näher.
Rufat Dadashov
Profi-Fußballer
Bei mir beginnt jeder Tag mit MorgenStund', getoppt durch Apfelmus und Nüsse sowie einem Teelöffel WurzelKraft. So bekomme ich die extra Portion Vitalstoffe für den Sport.
Michaela Hinz
Les Mills National Trainerin
Als Fitnesscoach fordere ich von meinem Körper immer 100% Leistungsfähigkeit. MorgenStund‘ gibt mir die Energie, die ich brauche – vor allem wenn es mal wieder schnell gehen muss.
Elmar Sprink
Profi-Radsportler und Triathlet
Die Produkte von P.Jentschura helfen mir beim Ausdauersport, mein volles Potenzial auszuschöpfen. Ohne P.Jentschura wäre ich gewiss nie Biker des Jahres geworden.
Monica Meier-Ivancan
Model & Moderatorin
Ich stehe voll und ganz hinter dem genialen Gesundheitskonzept und weiß, dass ich mir und meiner Familie mit den Produkten und Anwendungen etwas Gutes tue.
Urs Zumstein
Fitness-Athlet und Schweizer Meister
Für mich als professionellen Naturalkraftsportler sind die Jentschura Produkte das A und O. Ich liebe MorgenStund'. Der Brei gibt mir für Training und Wettkampf den nötigen Schub.
Simon Scherder
Profi-Fußballer, SC Preußen Münster
Als Profi-Fußballer ist MorgenStund’ mein absolutes Lieblingsprodukt. Vor dem Training ist es ideal, denn es ist schnell zubereitet, belastet nicht und bringt viel Energie.
Roland Abächerli
Weltcupsieger Mountainbike
Als Sportler habe ich gelernt, auf meinen Säure-Basen-Haushalt zu achten. Jentschuras BasenKur hat mir geholfen Höchstleistungen zu erzielen und mich dabei gut zu fühlen.
Petra Röhrig
B!Othek by petra röhrig e.K.
Die B!Othek hat durch die erstklassigen Jentschura Produkte viele Stammkunden dazugewonnen. Danke für die tollen Produkte und die informativen Schulungen.
Markus Liebelt
Pro Team Mohrenwirt Triathlet
MorgenStund' ist mein absolutes Lieblingsprodukt zum Frühstück oder für zwischendurch. Auch TischleinDeckDich nutze ich regelmäßig für eine schnelle, leckere und gesunde Mahlzeit.
Christian Bressau-Krabbe
Physiotherapeut
Mit P.Jentschura konnte ich tolle Erfolge erzielen. Durch die Verbindung von basischer Ernährung und therapeutischen Übungen kann die Regeneration voll ausgeschöpft werden.
Nikolina Maroš
USC Münster (Volleyball Bundesliga)
Mit MorgenStund' habe ich einen besonders guten Start in den Tag! Ein leckeres Frühstück – verfeinert mit Obst – gibt mir die nötige Energie für den ganzen Tag. Und auch als Snack zwischen den Trainingseinheiten ist MorgenStund' eine sehr gute Wahl.
Maria Schlegel
USC Münster (Volleyball Bundesliga)
Mein Lieblingsprodukt ist die WurzelKraft. Ich verwende sie beinahe für jede Mahlzeit – z. B. für die Haferflocken zum Frühstück oder für Salate. Ein weiteres Lieblingsprodukt von mir ist MorgenStund' mit Früchten und einem Stück Schokolade.
Leonie Fiebig
2er Bob Weltcup-Siegerin 2021
Für meinen sportlichen Erfolg sind die Produkte von Jentschura mittlerweile ein unverzichtbarer Baustein geworden. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil meines Alltags und helfen mir, leistungsfähig und gesund zu bleiben.
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Auszeichnungen für MorgenStund'
Broschüre durchblättern
Uns liegt ein ressourcenschonender Umgang mit natürlichen Rohstoffen am Herzen. Nutzen Sie daher gern die Möglichkeit, die Broschüre online anzusehen.
Basische Ernährung
Du bist, was du isst – viele basische und leckere Tipps zu einer gesunden Ernährung nach dem Jentschura Prinzip sowie Informationen zu unserer Lebensmittelwelt finden Sie in unserer Themenwelt „Basische Ernährung“.
Basisch erfolgreicher Sport
Spannende Informationen rund um dieses Thema und viele hilfreiche Tipps zur Verbesserung Ihrer persönlichen Fitness finden Sie in unserer Themenwelt „Basisch erfolgreicher Sport“.
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